A hipnoterapia é terapia com recurso à técnica de hipnose.

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O objetivo é através do transe hipnótico facilitar o processo de mudança e tomada de decisões.

O estado de transe hipnótico é um estado agradável de profundo relaxamento e elevada concentração no qual o indivíduo fica mais suscetível às sugestões do terapeuta. Pode variar entre leve, médio e profundo e é durante este estado que o indivíduo tem acesso a informações, memórias, recursos que facilitam o processo de mudança.

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Este estado é alcançado durante as sessões, facilitando a alteração de padrões comportamentais e de crenças limitadoras. É neste estado de consciência que a mente se torna mais recetiva a sugestões. Assim é possível realizar rapidamente mudanças e transformações internas positivas, promovendo o equilíbrio emocional e o bem-estar com eficiência e segurança.

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Importa dizer que, em qualquer situação, não pode ser forçado a fazer ou dizer algo que não queira. O cérebro está sempre pronto para despertar se ocorrer algo ofensivo ou que seja contra sua a moral ou costumes.