O que é a Hipnoterapia?

A hipnoterapia é a utilização da hipnose como ferramenta terapêutica.

 

O que é Hipnose?

Hipnose, estado hipnótico ou transe hipnótico é um estado ampliado de consciência. É um estado profundo de relaxamento, parecido com o que acontece quando meditamos.

 

O que se sente quando se é hipnotizado?

A maioria das pessoas diz sentir uma maravilhosa sensação de relaxamento físico e mental.

 

Todas as pessoas conseguem ser hipnotizadas?

Se não existir qualquer perturbação psíquica ou deficiência cognitiva, sim. Pode variar o nível de profundidade em que a pessoa entra em transe. Algumas pessoas realmente não conseguem entrar em transe profundo. No entanto esse facto não impede que se realize um trabalho terapêutico.

 

Posso ser hipnotizado sem a minha permissão?

Não. Aliás a permissão é uma condição fundamental para que se consiga o transe hipnótico. O nosso cérebro tem a função de nos proteger, pelo que só se permite relaxar num ambiente seguro e de confiança.

 

Vou perder o controlo durante a hipnose? Posso dizer o que não quero?

Não pode ser forçado a fazer ou dizer algo que não queira. O nosso cérebro protege-nos de tudo o que possa ir contra a nossa vontade, moral ou ideologia.

 

Quantas sessões são necessárias para resolver o meu problema?

Os resultados são relativos e variam de acordo com cada caso e cada pessoa. De uma forma geral a hipnoterapia é uma terapia rápida, portanto, normalmente os resultados são visíveis a partir das primeiras sessões.

 

Qual o intervalo entre as sessões?

Uma vez por semana nas primeiras 3/4 sessões, podendo depois passar a quinzenal e posteriormente a mensal.

​

Qual a duração das sessões?

Entre 1h e 1h30m.

 

Se o terapeuta passar mal e desmaiar, existe a possibilidade de eu ficar para sempre em transe e não acordar mais?

Não. Neste caso podem acontecer duas coisas: ou a pessoa desperta do transe sozinho ou pode entrar em estado de sono comum, dorme por algum tempo e acorda normalmente. Todo este processo ocorre em minutos.

 

Vou-me lembrar de tudo o que se passou durante o transe?

Provavelmente sim.

A maior parte das pessoas fica surpreendida pelo facto de se lembrar do que aconteceu durante a consulta. Lembre-se que o transe hipnótico é somente um estado de consciência alterado, durante o qual está consciente relativamente a tudo o que se passa e que é dito.

Em algumas situações o transe pode ser mais profundo e pode ter a sensação que “dormiu”, deixando de “ouvir” o terapeuta. Mas na realidade o seu cérebro continua a processar e a receber as informações necessárias.

 

O que é Regressão?

É um processo que permite relembrar, compreender e integrar experiências marcantes vividas pela pessoa. Não importa se esse passado tenha ocorrido há uma semana ou há 30 anos. Através de diferentes técnicas é possível ter acesso a factos ocorridos durante a vida adulta, a adolescência, a infância, o nascimento, a vida intrauterina, e até mesmo experiências ocorridas em outras vivências e que ainda afetam o dia a dia.

A regressão pode ser realizada para investigar traumas, medos, repressões, culpas e eventos mal resolvidos no passado que fazem com que a pessoa se sinta reprimida e limitada na sua vida atual.

 

Hipnoterapia substitui a medicina convencional?

Não. Não é o objetivo da hipnoterapia substituir a medicina convencional. Se tem algum problema de saúde, é imperativo que consulte o seu médico, informando o seu hipnoterapeuta sobre alguma medicação que lhe possa ter sido prescrita, assim como sobre alguma doença que possa ter sido diagnosticada. Esta informação é fundamental para um correto trabalho terapêutico.

 

Será que vou ter vergonha de contar o meu problema ao terapeuta?

O terapeuta é um profissional habituado a lidar com as mais diversas situações. A sua função é ajudar a pessoa a resolver as suas questões/problemas. Não vai julgar, não vai dizer o que é o melhor ou tentar dissuadir de algo. O trabalho é conjunto para alcançar os objetivos.

 

 As sessões de hipnoterapia são confidenciais?

Sim. Nenhuma informação será fornecida a quem quer que seja sem autorização prévia dada pelo cliente, exceto nos casos previstos na lei.